Leefstijlzaken richt zich op mensen die door een verandering van leefstijl de algehele gezondheid willen verbeteren. Je kunt dan denken aan conditieverbetering, gewichtsverlies, beter slapen, het verminderen van stress of een combinatie van factoren.
Structureel een gezonde leefstijl hebben is soms lastig te creëren en vol te houden. Waar begin je? Waar moet je op letten?
Hoe combineer je een gezonde leefstijl met je werk en gezin? Hoe kan je gezonder gaan leven, zonder dat je na een periode weer in oude patronen vervalt?